Pour les musulmanes qui veulent progresser dans leur pratique au quotidien.
Nourris ton âme, plus de 200 pages pour poser tes intentions et écrire tes dua. En papier, en numérique, ou en pack duo pour l'offrir.
25 jours, 25 pages. Chaque matin une intention, un lien avec le Coran, une question et une action concrète. Pour des habitudes qui tiennent.
Cinq modèles cousus à la main en Malaisie, dans des tissus choisis sur place. Le 1er septembre, en quantités très limitées.
Le projet de ma vie
Pendant des années, j'ai cherché un espace qui réunisse ce que je suis vraiment : une femme croyante, ambitieuse, qui doute, qui avance et qui se relève. Je portais en moi des rêves, des questions, une foi que je voulais nourrir. Mais aucun outil ne réunissait tout ça à la fois.
Je n'ai pas trouvé ce carnet dans les librairies. Alors je l'ai créé. Pour moi d'abord, puis pour toutes les femmes qui me ressemblent.
Aujourd'hui, ILMA crée des carnets, des défis et des tenues de prière pour toutes celles qui veulent progresser dans leur pratique, un jour à la fois. Rien d'inaccessible. Juste des choses concrètes, faites avec soin, pour t'accompagner là où tu en es.
ILMA signifie connaissance en arabe. Parce que se connaître soi même, c'est la première des sciences.
25 jours pour devenir la meilleure version de toi même. Une intention, un lien avec le Coran, une question d'introspection et une action, chaque jour.
Nourris ton âme est notre carnet fondateur, un livre conçu avec intention. Chaque page a été pensée pour t'accompagner là où tu en es, dans tes questions, tes doutes, tes élans. Pas un journal vide. Un livre qui marche avec toi.
62 questions de fond pour te connaître vraiment. Qui es-tu ? Quelles sont tes valeurs, tes peurs, tes rêves profonds ?
Des espaces pour nourrir ta relation avec Allah. Versets coraniques, hadiths, dua, dhikr.
Des outils concrets pour avancer avec intention. L'ambition et la foi ne s'opposent pas.
Des pages pour écrire librement tes pensées, tes dua et tes prises de conscience.
PDF interactif · +200 pages · Tous supports Reçois ton carnet instantanément en PDF, accessible où que tu s...
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2 carnets physiques · Format A5 · Couverture rigide Deux carnets à prix avantageux, pour vivre le voyage à ...
- ✓Contenu complet du carnet
- ✓Accès instantané après achat
- ✓Compatible tous supports
- ✓Mises à jour incluses
- —Carnet physique imprimé
- —Couverture rigide & reliure
- ✓2 carnets physiques
- ✓Livraison Colissimo incluse
- ✓Idéal pour offrir
- ✓Message personnalisé possible
- ✓Emballage cadeau disponible
- ✓Meilleur prix par unité
- ✓Contenu complet du carnet
- ✓Format A5 couverture rigide
- ✓46 pages de journaling
- ✓62 questions d'introspection
- ✓Versets coraniques & hadiths
- —Version numérique incluse
Cinq modèles confectionnés à la main en Malaisie, dans les tissus que j'ai sélectionnés sur place. Le savoir faire malaisien du telekung, une matière légère qui respire, une coupe qui ne gêne jamais la prosternation. Chaque pièce étant cousue à la main, les quantités sont très limitées.
Un seul email, le jour de la prévente. Rien d'autre.
Des femmes qui ont pris le temps de se retrouver, une page à la fois.
« Ce carnet m'a obligée à m'asseoir avec moi-même. Pour la première fois, je me suis posé les vraies questions. C'est devenu mon rituel du matin. »
« J'ai offert le Pack Duo à ma sœur et à moi. On a commencé ensemble et on s'appelle chaque semaine pour partager nos avancées. »
« Le carnet m'a aidée à faire le lien entre ma foi et mes ambitions. Ce livre m'a prouvé que ça pouvait aller ensemble. »
Des exercices profonds pour reconnecter l'âme et le quotidien.
Pensé autour des émotions, des cycles et des aspirations féminines.
Couverture rigide, papier ivoire, reliure cousue. Tenues cousues main.
Créé avec amour pour une communauté qui mérite le meilleur.
رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا
La Communauté ILMA rassemble les femmes qui veulent avancer dans leur foi sans se juger. On y partage ce qui aide vraiment au quotidien : revenir à la prière après une longue absence, tenir ses invocations, retrouver le lien avec le Coran quand la vie va trop vite.
Ces ressources sont offertes. Laisse ton email, le téléchargement s'ouvre immédiatement.
L'Islam dans un monde qui va trop vite
Comment garder son cœur ancré quand tout autour accélère. Un texte à lire posément, pour celles qui sentent que la spiritualité passe toujours en dernier.
PDF · Téléchargement immédiat
Onglet Coran
Afin de faciliter l'apprentissage des sourates et la lecture du Coran. Une fiche imprimable des 114 sourates à cocher au fil de tes lectures.
PDF · Téléchargement immédiat
Nourris ton âme - Numérique
Nourris ton âme - Physique
Nourris ton âme - Pack Duo
25 jours pour devenir la meilleure version de toi
Un carnet guidé de 25 jours pour faire le bilan de ton année, poser une vision claire, sortir de ta zone de confort, prendre soin de ton corps, et te reconnecter à ton âme à travers le Coran et le dhikr.
Chaque jour propose une intention, un lien avec une sourate précise, une question d'introspection et une action concrète à poser dans ta journée.
Bienvenue dans ce chemin
Ce carnet n'est pas un simple défi de plus. C'est une invitation à ralentir, à te regarder avec honnêteté et douceur, et à avancer, un jour à la fois, vers la femme que tu aspires à devenir.
25 jours, c'est court. Mais 25 jours suffisent pour changer le reste de ton année, peut être même le reste de ta vie.
Ce que tu vas explorer
Cinq étapes, cinq jours chacune :
- Bilan et introspection : tes forces, tes faiblesses, tes limites
- La femme que tu veux devenir : vision, valeurs, objectifs
- Sortir de ta zone de confort : oser, t'affirmer, lâcher le regard des autres
- Discipline et corps : routine, sport, sommeil, nutrition, déconnexion
- Ancrage et continuité : silence, Coran, dhikr, engagement durable
Ce que contient chaque jour
- Une intention du matin, pour ancrer ton cœur avant de commencer
- Un lien avec une sourate précise, pour nourrir ta réflexion à la lumière de la foi
- Une question d'introspection à écrire, en toute sincérité
- Une action concrète à poser dans ta journée
- Un rappel spirituel court pour t'accompagner
Une règle non négociable
Dès le premier jour, tu t'engages à dire tes adhkar du matin et du soir. Ce n'est pas une option, c'est le fil qui relie chacune de tes 25 journées à ce qui compte vraiment. Une fiche dédiée t'accompagne avec les invocations essentielles, texte arabe, translittération et traduction inclus.
En bonus
Un tracker visuel pour suivre tes 25 jours, et 8 journées supplémentaires pour aller plus loin quand tu en ressens le besoin : gratitude, pardon envers les autres et envers toi même, relations, argent, sororité, identité, apprentissage.
Pour qui
Pour toi si tu sens que tu tournes en rond, si tu veux avancer avec sens avant la fin de l'année, et si tu veux allier développement personnel et spiritualité, sans compromis sur l'un ou sur l'autre.
Format
PDF téléchargeable immédiatement après ton achat.
Points clés
- 25 jours guidés + 8 journées bonus
- Une sourate différente chaque jour
- Tracker de suivi inclus
- Fiche adhkar matin et soir offerte
- Accès immédiat après achat